Dużo dotychczasowo przeprowadzonych badań dowodzi, że bieganie jest niezwykle pozytywne dla kondycji zdrowotnej. Taki cyklicznie podejmowany sport wspomaga zachować układ mięśniowo–szkieletowy w świetnym stanie, minimalizuje niebezpieczeństwo wystąpienia cukrzycy oraz wystąpienia problemów z poziomem cholesterolu i z nadciśnieniem. Z tego powodu wiele osób przekonuje się do biegania. Zwłaszcza, że nie jest to zbyt wymagający sport. Żeby […]
